Los últimos días de noviembre marcan el umbral entre el otoño tardío y la inminente llegada del invierno, un momento clave donde nuestro organismo necesita un aporte nutricional específico para afrontar el frío y los cambios estacionales. Adoptar una dieta de temporada en esta época no es solo una elección gastronómica deliciosa, sino también una … Leer más
La producción de colágeno en el organismo tiende a disminuir con el tiempo, lo que puede provocar que las articulaciones se vuelvan más débiles y la piel pierda elasticidad. Sin embargo, la alimentación puede jugar un papel esencial en ralentizar este proceso. Uno de los alimentos más beneficiosos en este sentido es el kiwi, una … Leer más
La preparación de un plato de lentejas no solo es simple, sino que también es altamente recomendable debido a su alto valor nutritivo, que incluye proteínas, fibra y micronutrientes beneficiosos para la salud. Ya sea en épocas de calor o frío, las lentejas son un elemento que debería formar parte de la dieta semanal de … Leer más
