Expertos sugieren un complemento para después de consumir lentejas

La preparación de un plato de lentejas no solo es simple, sino que también es altamente recomendable debido a su alto valor nutritivo, que incluye proteínas, fibra y micronutrientes beneficiosos para la salud. Ya sea en épocas de calor o frío, las lentejas son un elemento que debería formar parte de la dieta semanal de … Leer más

Beneficios del consumo regular de ajo para la salud: Descubre por qué deberías incluirlo en tu dieta diaria

Beneficios del ajo en tu día a día

Los beneficios potenciales del ajo incluyen su capacidad antioxidante, que puede ayudar a combatir el daño celular causado por los radicales libres, lo que a su vez podría disminuir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas. Además, se ha observado que el ajo estimula el sistema inmunológico, lo que puede … Leer más