El aceite de oliva es uno de los principales productos de la dieta mediterránea. Originario de la región mediterránea, el aceite de oliva es utilizado desde hace siglos tanto por sus propiedades culinarias como por sus beneficios para la salud. En la actualidad, el aceite de oliva es uno de los aceites más consumidos en … Leer más
La dieta mediterránea es un patrón alimentario tradicional que se sigue en los países mediterráneos, como España, Italia, Grecia, Turquía y Marruecos. Se basa en el consumo de alimentos frescos, no procesados y ricos en nutrientes, y ha sido ampliamente estudiada por sus beneficios para la salud. En este artículo, vamos a explorar los aspectos … Leer más
¿Sabías que la comida que consumes puede tener un impacto significativo en tu nivel de estrés? Aunque no existe una «dieta para el estrés«, existen ciertos alimentos que pueden ayudar a reducir los síntomas del estrés y promover una sensación de bienestar en el cuerpo. En este artículo, exploraremos cómo ciertos alimentos pueden afectar tu … Leer más
Una buena alimentación es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. La mayoría de las personas saben que deben comer bien, pero a menudo se sienten confundidas sobre lo que eso realmente significa. ¿Qué alimentos son buenos para nosotros? ¿Cuántas calorías deberíamos consumir? ¿Debemos seguir una dieta específica? La respuesta a estas preguntas … Leer más
La importancia de comer arándanos para mejorar la memoria y el corazón Los arándanos son una fruta pequeña y deliciosa que se ha ganado la reputación de ser un «superalimento«. No solo son ricos en antioxidantes y vitaminas, sino que también se ha demostrado que tienen muchos beneficios para la salud, incluyendo mejorar la memoria … Leer más
Los superalimentos son alimentos que contienen altas cantidades de nutrientes esenciales para la salud, como vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Estos alimentos tienen la capacidad de ayudar a prevenir enfermedades, reducir la inflamación y mejorar la salud en general. La popularidad de los superalimentos ha llevado a que muchos fabricantes de alimentos y … Leer más
Expertos en nutrición y organizaciones de consumidores han llamado la atención sobre la necesidad de reducir el IVA en más alimentos para hacerlos más accesibles a la población. Actualmente, solo una pequeña lista de alimentos básicos como pan, leche, huevos, frutas y verduras tienen una tasa reducida del 4% de IVA, mientras que otros alimentos … Leer más
Según Asociación Española de Fabricantes de Platos Preparados (ASEFAPRE), los platos preparados continúan liderando las ventas del sector, ya que suponen un 48% del volumen total y con un crecimiento del 3,6%; seguidos de los congelados, con un 38%, y un aumento del 2,6%, y los platos a temperatura ambiente, que representan un 14% del … Leer más
Un estudio reciente ha encontrado que seguir una dieta rica en frutas y verduras puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas. Los investigadores analizaron los datos de más de 100,000 adultos y descubrieron que aquellos que comían al menos cinco porciones de frutas y verduras al día tenían un 15% menos de probabilidades de … Leer más
Con la llegada de enero muchos se marcarán propósitos de año nuevo y casi la mitad intentará perder peso o ponerse en forma y con ello vienen las agujetas. Pero un 80% de los propósitos de año nuevo no duran ni hasta febrero y en los gimnasios se nota la caída en afluencia cuando pasan los dos primeros meses del año a … Leer más
