🍎 Enero de «Reset»: Cómo volver a comer sano sin gastar de más en el Valle del Guadalhorce

Cash Gaymo Enero

Tras las fiestas, es normal sentirnos más pesados o con falta de energía. En Cash Gaymo, queremos ayudarte a que este 2026 tu propósito de comer mejor sea fácil, sabroso y, sobre todo, económico. No hace falta comprar «superalimentos» caros ni productos exóticos. La clave está en volver a lo básico y aprovechar lo que … Leer más

Dieta de 2000 Calorías: Un Enfoque Equilibrado para la Salud y el Bienestar

Dieta de 2000 Calorías: Un Enfoque Equilibrado para la Salud y el Bienestar

La dieta de 2000 calorías es un plan de alimentación ampliamente utilizado y recomendado para adultos que buscan mantener un peso saludable, perder peso o ganar masa muscular. Este enfoque nutricional se basa en consumir aproximadamente 2000 calorías al día, distribuidas en macronutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos y grasas saludables. ¿Para quién es adecuada la … Leer más