El invierno es la época perfecta para disfrutar de comidas cálidas y nutritivas que no solo reconfortan, sino que también aportan los nutrientes necesarios para fortalecer el cuerpo durante los días fríos. Las lentejas, un superalimento rico en hierro, proteínas y fibra, son la base de múltiples platos ideales para esta temporada. Además, la cocción … Leer más
El consumo de frutas y verduras es fundamental para llevar una dieta saludable y equilibrada. Sin embargo, muchas veces surge la duda de si es necesario lavar estos alimentos antes de comerlos, incluso cuando se van a pelar o cocinar. ¿Es realmente importante? ¿Qué riesgos implica no hacerlo? En este artículo, analizaremos en profundidad las … Leer más
La hipercolesterolemia es uno de los problemas de salud más frecuentes en la sociedad occidental, afectando a más del 50% de los adultos en España, con niveles de colesterol por encima de los 200 mg/dl. Sin embargo, a pesar de su prevalencia, muchos desconocen cuáles son los alimentos más efectivos para controlar el colesterol. Boticaria … Leer más
Pocos aromas son tan evocadores como el del café recién hecho y el pan tostado caliente. En nuestros supermercados Cash Gaymo Alhaurín de la Torre y Cash Gaymo Coín, sabemos que el simple hecho de percibir estos olores puede transformar cualquier momento en una experiencia inolvidable. El aroma del café: un placer que despierta los … Leer más
Para quienes llevan un ritmo de vida acelerado, preparar comida con antelación puede ser muy conveniente, pero nunca debemos olvidar la importancia de la seguridad alimentaria. Seguir las recomendaciones sobre cómo almacenar y manejar los alimentos es clave para evitar problemas de salud y asegurar que nuestros platos sean seguros y deliciosos. Una de las … Leer más
Involucrar a los niños en actividades culinarias junto a sus padres no solo les ayuda a desarrollar una relación positiva con la comida, sino que también les enseña la importancia del trabajo en equipo y la paciencia. Experiencias sensoriales en la cocina Cocinar con sus padres permite a los niños explorar texturas, sabores y aromas … Leer más
La anemia, considerada una «epidemia invisible», puede ser peligrosa si se toman suplementos de hierro sin supervisión médica. Es fundamental incluir en la dieta alimentos como legumbres, espinacas y huevos. Importancia de la Alimentación La anemia surge cuando la cantidad de glóbulos rojos o la concentración de hemoglobina es baja. Según María de la O … Leer más
Las frutas de temporada como el melón y la sandía no solo son deliciosas, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud. En tus supermercados Cash Gaymo Coín y Cash Gaymo Alhaurín de la Torre, puedes encontrar estas frutas frescas, perfectas para disfrutar en los meses de calor. A continuación, exploramos por qué incorporar … Leer más
Con la llegada del verano, nuestros supermercados Cash Gaymo Coín y Cash Gaymo Alhaurín de la Torre se llenan de una variada selección de frutas y verduras de temporada, destacándose por su sabor, frescura y excelentes precios. Beneficios de Consumir Productos de Temporada Optar por frutas y verduras de temporada es una decisión inteligente y … Leer más
Se sabe que comer más pescado es beneficioso para la salud, pero muchos se desaniman por la tarea de limpiarlo. Sin embargo, este proceso no es tan complicado como parece. Aquí te mostramos cómo hacerlo en cinco sencillos pasos, aunque siempre puedes pedirle al pescadero que lo haga por ti. Primero, es importante contar con … Leer más
