Con la llegada de junio y el inminente inicio del verano, nuestra alimentación se alinea con la abundancia y la frescura que nos ofrecen los productos de temporada. Este mes se presenta como una oportunidad perfecta para adoptar hábitos alimentarios más saludables, sostenibles y económicos, aprovechando la riqueza de frutas, verduras y hortalizas que nos…

1. Recetas refrescantes para combatir el calor Con la llegada del verano, la gente busca opciones ligeras y frescas para comer. Ensaladas creativas: Más allá de la típica lechuga y tomate. Piensa en ensaladas con frutas (sandía, melón, fresas), legumbres (lentejas, garbanzos) o cereales (quinoa, cuscús). Puedes ofrecer 3-5 recetas diferentes. Gazpachos y sopas frías:…

El brillo impoluto de tu cocina a salvo En la cocina, las ollas de acero inoxidable son las verdaderas heroínas silenciosas. Robustas, elegantes y versátiles, nos acompañan en incontables creaciones culinarias. Sin embargo, su resistencia no las exime de sufrir pequeños «accidentes»: esas molestas manchas quemadas que parecen adherirse para siempre, o el velo opaco…

El buen tiempo ya está aquí y, con él, las ganas de disfrutar al aire libre con amigos y familiares. Y si hay algo que no puede faltar en cualquier reunión de verano, ¡es una buena barbacoa! Pero, ¿y si te decimos que hay una forma de llevar tus asados al siguiente nivel? En Supermercados…

Para las personas que viven con diabetes, la alimentación es un pilar fundamental en el manejo de su salud. Lejos de ser una limitación restrictiva, una dieta bien planificada puede ser deliciosa, nutritiva y ayudar a mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control, previniendo complicaciones a largo plazo y mejorando la calidad de…